15:53 13 Temmuz 2020
Canlı Yayın
    Yaşam
    URL'yi kısaltın
    0 912
    Abone ol

    İsveçli diyetisyen Fredrik Paulun, tatlıya düşkünlükten sadece bir hafta içerisinde kurtaracak basit kuralları açıkladı.

    Expressen’in aktardığına göre İsveçli diyetisyen Fredrik Paulun, tatlıya düşkünlükten sadece bir hafta içerisinde kurtulmak için öncelikle tüm hızlı sindirilen karbonhidratlardan vazgeçilmesi gerektiğini söyledi.

    Paulun, “Özellikle hassas insanların muhtemelen başta taze meyvelerden uzak durması gerekecek. Birkaç hafta sonra onlara tekrar dönebilirler” diye yazdı.

    Tatlıdan vazgeçme sürecinin kolay geçmesi için daha fazla hareket etme, streslerden kaçınma, bol miktarda su içme, yeterli uyku alma ve protein açısından zengin gıda tüketimini attırma tavsiye edildi.

    İlgili konular:

    Bilim dünyası 'Tatlı yiyelim, tatlı konuşalım' sözünü doğruladı
    Yediği tatlının parasını ödememek için saçını koparıp baklavanın içine koydu
    TÜDEF: Sahte nar ekşisi ve tatlı hurma yasaklanmalı
    Türkiye’nin en büyük tatlı su gölü Beyşehir’e plaj ve marina yapılacak
    Etiketler:
    Beslenme, tatlı, diyetisyen, İsveç
    Topluluk kurallarıTartışma
    Sputnik hesabınızla yorum yapınFacebook hesabınızla yorum yapın