'Mutlu olmak için serbest zamanı planlamaktan vazgeçmek gerekiyor'

Washington Post gazetesi yazarı Allison Klein, serbest zamanlarını planlamayan kişilerin diğerlerinden daha mutlu olduğunu belirtti.

'Daha mutlu olmak mı istiyorsunuz? Serbest zamanınızı planlamayı bırakın' başlığıyla yayımlanan yazıda Klein, rahatlamak ve kafa dağıtmak amacıyla serbest zamanı planlamanın normal olduğunu, ancak bu eylemin serbest zamanı bir 'yapılacaklar listesi'ne çevirerek 'daha az eğlenceli' hale getirdiğini yazdı.

Konuyla ilgili bir çalışma kaleme alan akademisyenler Selin A. Malkoç ve Gabriela N. Tonietto bireylerin aktivitelerinin tümünü gerçekleştirmek için serbest zamanlarını sıkışık bir şekilde planladığını belirtirken, bu durumun düşünülenin aksine olumsuz sonuçlandığını belirtti.

Yaaaaaaas. Goofing off is an art!🤸🏻‍♀️

Want to be happier? Stop scheduling your free time. https://t.co/aY60QXx71M pic.twitter.com/s16eyhbP1E

— Christy Paxton (@cppaxx) 1 Ağustos 2018

​'KABA TASLAK PLANLAR'

Malkoç, Washington Post'a yaptığı açıklamada 'Serbest zaman planlanmadan bireyler arkadaşlarını nasıl görebilir' sorusuna ise 'kaba taslak planlar' ile yanıtını verdi. Kişilerin arkadaşlarıyla işten sonra arkadaşlarıyla yemek yemek ya da içki içmek için buluşmasının, ancak bu buluşmaları bir süreye sıkıştırmamasını tavsiye eden Malkoç 'Ufak tefek işlerin değişebilir olması insan psikolojisini ciddi anlamda etkiliyor. Kişiye, serbest zaman ödevlerinin esnetilebilir olduğunu yeniden hatırlatıyor' dedi ve şöyle devam etti:

"Yapacaklarımız konusunda seçici olmak bir şeyleri boşverme özgürlüğümüzü elimizden alır. Bu asla plan yapmamız gerektiği anlamına gelmez. Ama bir şeyleri kaçırma korkusundan kurtulabilirsek, önceliklerimizi daha iyi belirleyebiliriz."